Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате
| Версия для печати темы
Нажмите сюда для просмотра этой темы в оригинальном формате |
| gayUA.com Forum > Здоровье > МОЖЕТ ЛИ ФИТНЕС ЗАЩИТИТЬ ОТ ПРОБЛЕМ С СЕРДЦЕМ |
| Автор: vova776 Чт 5-Мар-2009, 13:39 |
| Да, может ли тренировки любой направленности увеличивают общее количество капилляров - самых мелких кровеносных сосудиков. Такой процесс называется ангиогенезом; вызвать его нельзя больше ничем, даже употреблением запрещенных препаратов и сложными хирургическими операциями. Польза от него тебе наверняка понравится: чем больше капилляров, тем меньше нагрузка на сердце и крепче потенция. Последняя, кстати, напрямую зависит от кровоснабжения и эластичности кровеносных сосудов Помимо этого, регулярная аэробика и тяжелые гантели снижают частоту сердечных сокращений в покое: бегающим по утрам можно ожидать снижения пульса на 9-10 единиц; тренажерщикам - до 4. Таким образом, целенаправленно нагружая свое сердце всего 4 часа в неделю, ты позволяешь ему работать не так усердно в оставшиеся 164. Результат -меньшему износу подвергается вся сердечно - сосудистая система. |
| Автор: Angel Сб 7-Мар-2009, 13:36 |
| Самый полезный вид спорта для сердечников - это ПЛАВАНИЕ Сам уже три года посещаю бассейн и всем рекомендую, сердце в нормальном состояние.... И еще одно; не переусердствовать - это вредно для сердца!!! Занимайтесь именно столько сколько может выдержать ваш организм, это будет только на пользу а не покажет вас слабаками и т.д. Удачи вам в спорте и здоровье!!!  |
| Автор: sergio Чт 17-Дек-2009, 23:26 |
| Основне усе робити вірно , поступово, не надриватися , потрібні, поради звертайтесь. Для серця корисний регулярний секс :-) |
| Автор: alexis Вс 10-Янв-2010, 18:26 |
Спорт- это очень парадоксальное явление! Здоровым он не нужен, больным противопоказан....  |
| Автор: Angel Ср 28-Апр-2010, 13:54 | ||
Полностью с тобой не согласен!!! Спорт всегда полезен как для первых так и для последних. Спорт полезен даже для парализованных, ведь только физические упражнения развивают динамику человека |
| Автор: NeodinDoma Ср 15-Июн-2011, 20:03 |
| может, и еще как :s011 А еще они перемечивают друг за другом, у нас когда толпа девок гуляет - такой цирк, ходят цепочкой и присаживаются, даже моя козявка иногда :s001 |
| Автор: alexis Ср 29-Июн-2011, 22:20 |
 Кстати, только заметил, вопрос об увеличении капилляров. Капилляры не появляются новые, а при тренировках вступают в работу капилляры, находящиеся в спавшемся состоянии - это говорит о том, что через них течёт только жидкая часть крови, без клеток - просачивается, так сказать. А вот при занятиях спортом, если ты не собираешься делать это регулярно - всмысле постоянно с тенденцией к профессионализму- рекомендую заниматься физкультурой. Дело в том, что резкий уход из нагрузок, или нерегулярные нагрузки (работа в офисе, сидячий образ жизни) - только принесут вред в перспективе.  |
| Автор: Hafis_Assad Чт 14-Апр-2016, 16:27 |
| Всем привет Может кто знает о болезни заикания? И какими методами его лечут? На мои взгляд это сильный испуг перенесенный еще в детстве. Или стресс. |
| Автор: Vestaked Вт 31-Янв-2017, 06:10 |
| До меня никак дойти не может, а как я определю, что свин здоров , ведь шерсть будет долго отрастать? |