Чтобы быть здоровым, как уже говорили, нада избавлятся от вредных привычек. Хотя этого у нас мало кто достигает. Большинство людей думает о здоровье только тогда, когда дальше хода нет, когда нужно прибегать к помощи докторов.
Во-первых нада почаще ходить к докторам, хотя у нас ЧИСТО для профилактики никто этого не делает. Идем только тогда, когда нада справки, толи от сильной боли. Нада следить за собой, пытаться предотвращать заболевания.
- Соблюдать режим отдыха и роботы;
- проводить побольше времени наедине с природой;
- хотя бы раз в год отдыхать за приделами города отдых от городского шума и загрязнения..
- повысить количесвто витаминов в пищу; соблюдать режим питания.
Вобще, у каждого человека должен быть свой способ, который индивидуально подходит ему здоровью и телу..
P.S. Всех с наступающим НОВЫМ ГОДОМ!!! Успехов вам в работе и в личной жизни. 
Скрыть опции темы
